อาหารที่ยั่งยืน อาหารที่เรากินมีผลกระทบอย่างมากต่อสิ่งแวดล้อม ตั้งแต่วิธีการผลิตและแปรรูปอาหารไปจนถึงวิธีขนส่งและบริโภค อุตสาหกรรมอาหารมีผลกระทบอย่างมากต่อทรัพยากรธรรมชาติ การปล่อยก๊าซเรือนกระจก และปัญหาสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ
หนึ่งในแนวทางหลักที่การเลือกรับประทานอาหารสามารถส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมคือการใช้ทรัพยากรธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น การเลี้ยงสัตว์เป็นตัวการสำคัญในการตัดไม้ทำลายป่า มลพิษทางน้ำ และความเสื่อมโทรมของที่ดิน ในทางตรงกันข้าม อาหารจากพืชต้องการทรัพยากรน้อยกว่าในการผลิต ทำให้เป็นทางเลือกที่ยั่งยืนกว่า
อีกวิธีหนึ่งที่การเลือกรับประทานอาหารสามารถส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมคือการผลิตก๊าซเรือนกระจก การผลิตปศุสัตว์มีส่วนสำคัญในการปล่อยก๊าซเรือนกระจก โดยเฉพาะอย่างยิ่งก๊าซมีเทนและไนตรัสออกไซด์ ซึ่งมีศักยภาพมากกว่าก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในแง่ของศักยภาพในการทำให้โลกร้อน ในทางตรงกันข้าม อาหารจากพืชจะปล่อยคาร์บอนฟุตพริ้นต์ที่ต่ำกว่ามาก เนื่องจากไม่ต้องการกระบวนการที่ใช้พลังงานมากในการเลี้ยงและให้อาหารสัตว์ นอกจากผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมจากตัวอาหารแล้ว วิธีที่เราจัดเก็บ ขนส่ง และบริโภคอาหารก็มีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมเช่นกัน เช่น เศษอาหาร เป็นปัญหาสำคัญ โดยหนึ่งในสามของอาหารที่ผลิตได้ทั้งหมดกลายเป็นขยะ ขยะเหล่านี้ไม่เพียงแสดงถึงการสิ้นเปลืองทรัพยากรเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกผ่านการย่อยสลายอีกด้วย อาหารอร่อย
แนวทางการเลือกรับประทาน อาหารที่ยั่งยืน
ดังนั้นแนวทางที่เราจะช่วยกอบกู้โลกได้คือการเลือกรับประทาน อาหารที่ยั่งยืน ให้มากขึ้น โดยมีแนวทางดังต่อไปนี้
1. กินพืชมากขึ้น
ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว อาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบโดยทั่วไปมีความยั่งยืนมากกว่าอาหารที่พึ่งพาผลิตภัณฑ์จากสัตว์ แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเป็นมังสวิรัติไปเลยนะ แต่การหันมากินอาหารจากพืชมากขึ้นก็เป็นข้อดีมากกว่า
2. เลือกอาหารในท้องถิ่นและตามฤดูกาล
การสนับสนุนระบบอาหารในท้องถิ่นและตามฤดูกาลสามารถช่วยลด Carbon Footprint ของอาหารของคุณได้ เนื่องจากการขนส่งมีส่วนสำคัญในการปล่อยก๊าซเรือนกระจก
3. ลดเศษอาหาร
วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการสร้างความแตกต่างคือการทิ้งอาหารให้น้อยลง วางแผนมื้ออาหารของคุณอย่างรอบคอบ จัดเก็บอาหารอย่างเหมาะสม และหมักเศษอาหารแทนการทิ้งลงถังขยะ
4. สนับสนุนการผลิตอาหารที่ยั่งยืน
มองหาฉลากและใบรับรองที่ระบุว่าอาหารได้รับการผลิตในลักษณะที่ยั่งยืน เช่น ออร์แกนิก การค้าที่เป็นธรรม หรือ Rainforest Alliance
5. ให้ความรู้แก่ตัวเอง
ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมจากการเลือกอาหารของคุณมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งตัดสินใจได้ดีขึ้นเท่านั้น ค้นหาแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือและพิจารณาการเข้าร่วมหลักสูตรหรืออ่านหนังสือเกี่ยวกับระบบอาหารที่ยั่งยืน
ด้วยการเลือกอาหารที่ยั่งยืนมากขึ้น เราไม่เพียงลด Carbon Footprint ในสิ่งแวดล้อมของเราเท่านั้น แต่ยังสนับสนุนการพัฒนาระบบอาหารที่ยั่งยืนมากขึ้นซึ่งเป็นประโยชน์ต่อโลกโดยรวม ทุกการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราทำสามารถรวมกันเพื่อสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ได้
Latest Posts
- Casu Martzu ชีสเน่าสุดขึ้นชื่อของอิตาลี อาหารสุดแสนจะเป็นที่ยอดนิยม
- แฮมเบอร์เกอร์ ทานง่าย อิ่ม อร่อย อาหารฟาสต์ฟู๊ดที่ได้รับความนิยม
- นัตโตะ อาหารเช้าของญี่ปุ่นสุดแสนจะมีประโยชน์มากมายแต่กลิ่นสุดแรง
- “เมี่ยงคำ” แนะนำเมนูอาหารไทย เมนูสมุนไพรอุดมไปด้วยประโยชน์
- น้ำจิ้มซีฟู้ด เคล็ดลับการทำให้รสชาติจัดจ้านถึงใจ จิ้มกับอะไรก็อร่อย
