อาหารไทย เคล็ดลับการทำอาหาร

เมนูคั่วกลิ้งหมูสามชั้น เมนูสุดแซ่บที่ไม่เคยเบื่ออาหารยอดฮิตของคนภาคใต้

เมนูคั่วกลิ้งหมูสามชั้น สำหรับเมนูสุดแซ่บที่ชาวใต้นั้นชื่นชอบกันอย่างมาก นั่นได้แก่เมนูคั่วกลิ้งหมู เป็นเมนูที่มีรสชาติเผ็ดร้อนด้วยเครื่องเทศ สามารถเลือกใช้ส่วนใดของหมูก็ได้ อาทิเนื้อแดงก็ได้ หรือเนื้อหมูสามชั้น เนื้อสันในก็ได้เช่นกัน แต่ในแต่ละจังหวัดนั้นมีรูปแบบ อาหารอร่อย และวิธีการทำที่ค่อนข้างแตกต่างกันบ้างพอสมควร เรียกได้ว่าเป็นคั่วกลิ้งเหมือนกัน แต่ส่วนผสมในแต่ละพื้นที่ ในแต่ละจังหวัดต่างกัน เคล็ดลับการทำ เมนูคั่วกลิ้งหมูสามชั้น สูตรเข้มข้นไปด้วยเครื่องแกง สำหรับเมนูคั่วกลิ้งหมูนั้นนิยมรับประทานกับข้าวสวยร้อน ๆ รับประทานแกล้มกับผักสด อาทิ แตงกวา แกล้มด้วยไข่เจียว หรือปลาเค็มก็อร่อย เรียกได้ว่าเป็นเมนูที่อร่อย เมนูคั่วกลิ้ง หรอยแรงฉบับเมืองใต้ รับประทานบ่อยแค่ไหนก็ไม่เคยเบื่อเลย วัตถุดิบการทำเมนูคั่วกลิ้งหมูสามชั้น 1.พริกแห้ง 20 เม็ด 2.เกลือป่น 1 ช้อนชา 3.ผิวมะกรูด 4.ข่าซอย 10 กรัม 5.ตะไคร้ซอย 2 ต้น 6.กะปิ 10 กรัม 7.กระเทียม 5 กลีบ 8.หอมแดง 2 กลีบ 9.ใบมะกรูดหั่นฝอย 10.หมูสามชั้น 500 กรัม […]

รีวิวร้านอาหาร

ร้านข้าวแกงราคาถูกในโคราช ที่กำลังสวนกระแสเศรษฐกิจในราคาเพียง 10 บาท

ร้านข้าวแกงราคาถูกในโคราช ร้านนี้ตั้งอยู่ที่บริเวณเรือนจำกลางจังหวัดโคราช เป็นร้านที่เพิ่งเปิดมาได้ 2 สัปดาห์ โดยร้านนี้เป็นร้านข้าวแกงที่ขายเพียงราคา 10 บาทเท่านั้น โดยเป็นการขายข้าวแกงที่สวนกระแสเศรษฐกิจอย่างมาก สำหรับในช่วงขาขึ้นของข้าวรากหมากแพง ทำให้เป็นที่สนใจและชื่นชอบสำหรับลูกค้าหลายคน ซึ่งจะเป็นร้านที่มีถังราคาถูก และมีรสชาติอาหารที่อร่อย เมนูอาหารง่าย ๆ เพียงใดนั้นเราจะพาทุกท่านไปรับชมกันดังต่อไปนี้ โต้กระแสเศรษฐกิจขาลง ร้านข้าวแกงราคาถูกในโคราช ที่ขายให้ลูกค้าในราคาถูกแสนถูก  ร้านข้าวแกงแห่งนี้จะมีเจ้าของร้านชื่อว่าเจ๊ตุ๊ก ขายข้าวแกงให้ลูกค้าเพียงราคา 10 บาท โดยใช้วัตถุดิบที่มีคุณภาพ มาทำขายให้กับผู้บริโภค เป็นร้านที่เปิดได้ไม่นาน แต่ได้รับผลตอบรับอย่างมากมายด้วยราคาที่ถูก และความอร่อยของอาหาร สำหรับรายการอาหารที่ทางร้านมี ไม่ว่าจะเป็น ต้มมะระยัดไส้ ต้มข่าไก่ ผัดถั่ว ไข่พะโล้ และอาหารอื่นๆอีกมากมาย สวนอาหารที่ลูกค้านิยมรับประทานจะมี แกงเทโพ มัสมั่นไก่ และพะแนงหมู ในแต่ละวันจะมีลูกค้าจำนวนมากมายเดินทางเข้ามารับประทานอาหารกันอย่างต่อเนื่อง และอีกร้านที่ขอแนะนำ ร้านบุฟเฟ่ต์ข้าวแกง ใจกลางหาดใหญ่สไตล์ร้านวินเทจ กับมื้อเที่ยงแบบเต็มอิ่ม เนื่องจากรสชาติของอาหารที่มีความอร่อย ปริมาณที่มาก ราคาที่ถูก แถมลูกค้าสามารถตักข้าวเปล่าครั้งแรกในราคา 10 บาท และหากไม่เพียงพอหรือไม่อิ่มสามารถเดินไปเติมข้าวได้ตลอดเวลาโดยไม่ต้องเสียเงินในการซื้อข้าวเป็นครั้งที่ 2 ทางร้านยังมีบริการซื้อกลับบ้าน ซึ่งเป็นข้าวแกงถุงเพียงถุงละ 20 […]

อาหารทั่วไป

อาหารอร่อยแต่เป็นอันตราย ต่อสุขภาพ 3 อย่างมีอะไรบ้าง

อาหารอร่อยแต่เป็นอันตราย ปัจจุบันนี้มีอาหารมากมายหลายร้อยหลายพันชนิดให้เราได้เลือกรับประทานในแต่ละวัน แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารที่เรารับประทานกันนั้นไม่ได้มีแค่รสชาติความอร่อยและสีสันหน้าตาที่ดูดีเพียงอย่างเดียวเท่านั้นยังแฝงมาด้วยความอันตรายมากับอาหารเหล่านี้จำนวนไม่น้อย หลายคนที่รู้แล้วแต่ก็ยังคงอดใจไม่ได้ที่จะขอรับประทานอาหารเหล่านี้กันสักนิด นานๆ ครั้งคงจะไม่เป็นไรแต่ถ้าบ่อยเกินไปอาจจะส่งผลต่อร่างกายได้อย่างทันที เรามาดูกันว่าอาหารที่รสชาติ อาหารอร่อย และส่งผลอันตรายต่อสุขภาพของเรา 3 อย่างที่เราควรจะทานให้น้อยลงสักหน่อยหรือเว้นได้ให้มากที่สุดก็จะเป็นการดีมีอะไรกันบ้าง 3 อาหารอร่อยแต่เป็นอันตราย เมนูยอดฮิตที่หลาย ๆ คนทานแต่ยังไม่รู้ พิซซ่า อาหารยอดฮิตและมีราคาที่ไม่ได้ถูกถือได้ว่าเป็นของที่ชื่นชอบสำหรับวัยรุ่นและคนทั่วไปเป็นอย่างมากแต่เชื่อหรือไม่ว่าอาหารประเภทนี้ทั้งเรื่องของไขมันและเรื่องของคาร์โบไฮเดรตนั้นสูงเกินความต้องการของร่างกาย ถ้าเราได้รู้และเข้าใจถึงที่มาของคำว่า พิซซ่าหน้าฮาวายเอี้ยน มาตั้งแต่รุ่นๆ เราก็คงจะรู้ดีว่าอาหารประเภทนี้เขาใช้ชื่อเรียกกันมาตั้งแต่สมัยก่อนว่าอาหารขยะนั่นเอง ไก่ทอดชุ่มน้ำมัน ไก่ทอดไม่ว่าจะเป็นจากร้านชื่อดังหรือจะเป็นจากร้านข้างทางมีอันตรายและมีเสียงสูงต่อร่างกายทุกชนิดโดยเฉพาะร้านข้างทางโดยทั่วไปเราจะรู้ได้อย่างไรว่าน้ำมันที่เขาใช้ทอดอาหารทอดไก่ให้กับเรากินนั้นใช้มายาวนานกี่เดือนกี่ปีกันแล้ว ยิ่งมีการใช้น้ำมันทอดยาวนานต่อเนื่องก็ยิ่งส่งผลเสียกับร่างกายโดยตรง เรื่องนี้หลายคนคงจะรู้กันดีแล้วก็เว้นรายการรับประทานไก่ทอดเลือกที่จะรับประทานไก่ออกจากหม้ออบลมร้อนก็พอที่จะช่วยได้ บุฟเฟ่ต์อาหารปิ้งย่าง สุดยอดความอันตรายอันดับ 1 ของอาหารนั่นคือเรื่องราวของบุฟเฟ่ต์อาหารปิ้งย่าง นอกเหนือจากปริมาณที่เราทานกันแบบไม่หยุดหย่อนในเรื่องของอาหารปิ้งย่างเหล่านี้ยังอุดมไปด้วยไขมันและผงปรุงรสต่างๆ นานา ก็เป็นอาหารยอดฮิตสำหรับคนที่ทั่วไป อาหารอันตรายเหล่านี้เราควรที่จะเลือกรับประทานแต่พอเหมาะ รับประทานแต่น้อยจะทำให้เรานั้นสามารถดูแลสุขภาพได้ดีต่อเนื่องสำหรับคนที่ชอบอาหารเหล่านี้เป็นชีวิตจิตใจควรจะลดลงให้พอดีและเลือกที่จะรับประทานอาหารมากมายหลากหลายชนิดดีกว่าจำเจในรูปแบบเดิม เปลี่ยนมาเล่นเกมคลายเครียดับ slot777 การที่เราสลับปรับเปลี่ยนอาหารอยู่ตลอดเวลาจะทำให้เราได้รับสารอาหารครบถ้วนทุกอย่างและได้รับวิตามินจากอาหารหลายๆ ชนิดเข้าสู่ร่างกายของเราด้วย

อาหารทั่วไป อาหารไทย เคล็ดลับการทำอาหาร

เมนูอาหารจาก มาม่า เมนูสิ้นเดือนที่ดีต่อใจ ให้เรานั้นประหยัดไปได้แถมอร่อยอีกด้วย

เมนูอาหารจาก มาม่า เป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบที่ในช่วงสิ้นเดือนนั้นเป็นที่นิยมและฮิตมากๆ ด้วยความที่ค่าใช้จ่ายมีเว็บในช่วงสิ้นเดือนก็ต้องรัดเข็มขัดกันสักหน่อย วันนี้เราก็เลยจะมาเมนูอาหารจากมาม่า เมนูสิ้นเดือนที่ดีต่อใจ ให้เรานั้นประหยัดไปได้แถมอร่อยอีกด้วย สำหรับใครที่ชื่นชอบมาม่าเป็นชีวิตจิตใจอยู่แล้ว ลองมาเปลี่ยนมาม่าธรรมดาให้ดูมีความน่าทานมากเล่นๆกันดีกว่า อาหารอร่อย รับรองว่าจะทำให้เราได้สารอาหารอย่างครบถ้วน แถมประหยัดเงินในกระเป๋าได้อีกด้วย แนะนำ 3 เมนูอาหารจาก มาม่า น่ากินมาก ทำง่ายในเวลานิดเดียว            เมนูอาหารจากมาม่าในเมนูแรกที่จะมาแนะนำก็คือ ลาบมาม่า เป็นอีกหนึ่งอาหารที่ต้องบอกเลยว่า ทำให้เรานั้นไม่เบื่อแล้วมันจะไม่จำเจต่อไป สิ่งที่เราต้องเตรียมก็คือ หมูสับเล็กน้อย มาม่า ผงปรุงรสลาบ เครื่องสำหรับทำลาบต่างๆ และผักสด วิธีการทำก็ง่าย นำมาม่าของเราไปลวกให้สุกนำหมูที่เตรียมไว้ไปลวกให้สุก ตั้งปลุกด้วยเครื่องลาปที่เราเตรียมไว้ ปรุงรสชาติตามใจชอบ เมนูมาม่าผัดไข่ ใส่หมูยออาหารจานด่วน จากนั้นเพิ่มหอมซอยต้นหอม ผักชีฝรั่งลงไปเพื่อเพิ่มความหอม ก็เรียบร้อยพร้อมทานกับผักสดหรือว่าอร่อยมาก            เมนูอาหารจากมาม่าในเมนูต่อมาคือ มาม่าต้มยำไข่ตุ๋น เมนูนี้เป็นอีกเมนูที่ง่ายมากเป็นการผสมผสานระหว่างไข่ในตู้เย็นและมาม่าที่เรามีอยู่ สิ่งที่เราต้องเตรียมก็คือ มาม่า ไข่ไก่ เครื่องที่เอาไว้สำหรับทำต้มยำ เครื่องปรุงรส น้ำเปล่า วิธีการทำก็ง่ายมากๆ เริ่มจากการตอกไข่ใส่ชามและเติมน้ำ ใส่เครื่องปรุงและทำการผสมผสานให้เข้ากัน ใครอยากเพิ่มความหอมก็สามารถใส่ข่าตะไคร้ใบมะกรูดได้ นำไปนึ่ง หรือใครอยากที่จะเอาเข้าไมโครเวฟก็ได้ จนสุกก็พร้อมทาน […]

อาหารทั่วไป อาหารไทย เคล็ดลับการทำอาหาร

เมนูอาหารจาก ปลากระป๋อง ทานได้ง่ายแถมสามารถช่วยประหยัดได้ดีสุด ๆ

 เมนูอาหารจาก ปลากระป๋อง เป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบอาหารที่สามารถหาทานได้ง่าย แม่ว่าจะซื้ออยู่ที่ไหนก็มี แถมยังสามารถเก็บรักษาไว้ได้นาน ซึ่งในช่วงนี้หากว่าเราต้องทำอาหารกินเอง หรือว่าอยากที่จะประหยัดกัน สามารถทำอาหาร จากปลากระป๋องได้หลากหลายเมนู วันนี้เราก็เลยจะมาแนะนำเมนูอาหารจากปลากระป๋อง ทานได้ง่ายแถมสามารถช่วยประหยัดได้ดีสุด ๆ  เมนูอาหารง่าย ๆ สำหรับใครที่กำลังมองหาอาหารจากปลากระป๋อง เมนูง่ายๆแถมช่วยให้เราอิ่มท้อง วันนี้ไม่ควรพลาดรับรองว่าดีต่อใจ ทานได้อร่อยแน่นอน แนะนำ 3 เมนูอาหารจาก ปลากระป๋อง ที่ทำกินได้ง่าย ๆ            เมนูอาหารจากปลากระป๋องในเมนูแรกที่เราจะมาแนะนำในวันนี้ก็คือ ปลากระป๋องทอดกระเทียม สิ่งที่เราต้องเตรียมก็มีเพียงแค่ปลากระป๋อง กระเทียมพริกไทยดำมาเพิ่มความหอม ต้นหอมซอยทำมาโดยหน้า แล้วที่สำคัญก็คือแป้งทอดกรอบสำเร็จรูป วิธีการทำก็คือให้เราเลือกนำแต่เนื้อปลากระป๋องมาคลุกเคล้ากับแป้งทอดกรอบแล้วทิ้งไว้สักพัก จรัญทำการตั้งไฟน้ำมันอ่อน นำรากผักชีและกระเทียมลงไปทอดให้หอม เรียบร้อยแล้วนะแมวปลาที่เราเตรียมไว้ไปทอดจนเหลืองกรอบ ราดด้วยกระเทียมและ รากผักชีที่เราทอดก็เรียบร้อยพร้อมทานคู่กับ ไข่เจียวปลากระป๋อง เมนูง่ายทำได้แถมงบประหยัด            เมนูอาหารจากปลากระป๋องในเมนูต่อมาที่เราจะมาแนะนำก็คือ ไข่เจียวปลากระป๋อง เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ง่ายมาก สิ่งที่ต้องเตรียมมีแค่ปลากระป๋อง และไข่ไก่ เครื่องปรุงรสเพิ่มรสชาติตามที่เราชอบ อาจจะใส่พริกไทยเพื่อเพิ่มความหอม วิธีการทำก็คือนำปลากระป๋องกับไข่ไปตีผสมให้เข้ากัน ปรุงรสชาติในแบบที่เราต้องการ จากนั้นนำไปทอดด้วยไฟอ่อน ทอดให้เหลืองกรอบน่าทาน สามารถบีบมะนาวลงไปเพิ่มความอร่อยได้ เพิ่มความแซ่บ ก็สามารถใส่พริกขี้หนูซอยลงไปได้อีก            […]

อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารไทย เคล็ดลับการทำอาหาร

อาหารจากถั่วพู ทำเองได้ที่บ้าน ใครชอบทำอาหารทานเองที่บ้านไม่ควรพลาด อร่อยและง่ายสุด ๆ

           อาหารจากถั่วพู ถั่วพูเป็นชนิดของผักที่หาทานได้ง่าย แถมนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายประเภท ไม่ใช่แค่เอามาทานเป็นผักแนมเท่านั้น ซึ่งวันนี้เราก็จะมาเปิดเมนูอาหารจากถั่วพู ทำงานได้ที่บ้าน ใครชอบทำอาหารทานเองที่บ้านไม่ควรพลาด อร่อยและง่ายสุด ๆ  สำหรับใครที่มีถั่วพูค้างอยู่ในตู้เย็น อยากที่จะหลอกเอามาทำอาหารที่มีรสชาติอร่อย บอกแล้วว่ามีเมนูหลากหลายให้เพื่อนๆได้ลองเลือกทำ อาหารอร่อย แถมถั่วพูยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอีกหนึ่งอาหารสุขภาพที่ไม่ควรพลาด อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมายเลยทีเดียว แนะนำเมนู 3 อาหารจากถั่วพู ทำทานเองง่าย ๆ ที่บ้าน            เมนูอาหารจากถั่วพูเมนูแรก ก็คือยำมาม่าถั่วพู เป็นอีกเมนูอาหารที่สามารถรับประทานได้ง่าย สิ่งที่ต้องเตรียมก็มีถั่วพูที่นำไปซอยเรียบร้อยแล้ว เนื้อสัตว์ที่เราต้องการใส่ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป หอมแดงซอย หอมเจียว เพิ่มความหอม เครื่องปรุงรสชาติสำหรับทำยำนำเนื้อสัตว์ของเราไปรวนจนสุก จะนำมาม่าไปลวกให้สุกเตรียมไว้ ทำการปรุงน้ำยำตามที่เราต้องการ พวกเขาส่วนผสมให้เข้ากัน นำถั่วพูลงไปคลุกเคล้าด้วย ก็เรียบร้อยหาขยะที่จะเพิ่มโปรตีนด้วยไข่ต้มยางมะตูมก็สามารถที่จะวางไว้ได้ ขอแนะนำ อาหารพื้นบ้าน ของดีแต่ละภาคที่แตกต่างกัน แต่รับรองได้กินแล้วจะติดใจ            เมนูอาหารจากถั่วพูเมนูต่อมาก็คือ ทอดมันปลาใส่ถั่วพู สิ่งที่ต้องเตรียมก็คือ สิ่งที่ต้องเตรียมเมื่อคืนน้าปลาที่ทำการบดละเอียดมาแล้ว ถั่วพูทำการสับให้ละเอียด ใบมะกรูดซอย และน้ำมันพืช พริกแกงแดง วิธีการทำก็คือนำส่วนผสมทั้งหมดที่เราเตรียมไว้มาคลุกเคล้าให้เข้ากัน จากนั้นนำไปแช่ช่องฟรีซ ให้เซ็ตตัว เมื่อเรียบร้อยตั้งน้ำมันให้พร […]

ผัด อาหารไทย เคล็ดลับการทำอาหาร

อาหารจากถั่วฟักยาว ทำทานได้ง่ายและเป็นเมนูที่มีคุณค่าทางอาหารมาก ๆ ดีต่อสุขภาพ

  อาหารจากถั่วฟักยาว เป็นอีกหนึ่งผักชนิดที่มีความน่าสนใจ มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเรา มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย ที่จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราให้ทำงานได้อย่างดีมากยิ่งขึ้น ใครที่เป็นหวัดบ่อยการเลือกทานถั่วฝักยาวก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ตอบโจทย์ แถมในถั่วฝักยาวนัดมีทั้งวิตามินเอและวิตามินบี 1 ขอบพระคุณสามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตาของเรา ป้องกันสายตาเสียได้นะ เมนูอาหารง่าย ๆ ซึ่งวันนี้เราก็จะมาแนะนำเมนูอาหารจากถั่วฟักยาว ทำทานได้ง่ายและเป็นเมนูที่มีคุณค่าทางอาหารมาก ๆ ดีต่อสุขภาพ ทำทานเองได้ที่บ้านแน่นอน แนะนำ 3 เมนู อาหารจากถั่วฟักยาว ทำทานเองที่บ้านง่าย ๆ            เมนูถั่วฝักยาวเมนูแรกก็คือ ถั่วฝักยาวผัดพริกแกงหมู สิ่งที่ต้องเตรียม ถั่วฝักยาว พริกแกง เครื่องปรุงรสชาติ น้ำมันพืช หมู อาจจะใช้เป็นหมูสามชั้นหรือว่าจะใช้เป็นหมูบดก็ได้ตามใจชอบ ใบมะกรูด และพริกชี้ฟ้านำมาตกแต่งหน้าต่าง วิธีการทำก็คือ ตั้งน้ำมันไฟอ่อน จากนั้นนำพริกแกงแดงที่เราเตรียมไว้ไปผัดให้หอม รสชาติตามที่เราต้องการ จากนั้นใส่หมูลงไปผัดให้สุก ใส่ถั่วฝักยาวตามลงไป เมนู เนื้อผัดพริกแกงใต้ ผัดให้มีความเข้ากัน ก็เรียบร้อยพร้อมทาน            เมนูอาหารจากถั่วฝักยาวเมนูต่อมาก็คือ ตำถั่วฝักยาว เป็นอีกเมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่สามารถทานได้ง่ายๆและทำได้ง่ายๆ สิ่งที่ต้องเตรียมก็มีถั่วฝักยาว พริก มะเขือเทศ มะนาว ใครที่อยากจะใส่ปลาร้าก็เลือกเป็นปลาร้าต้มสุก เครื่องปรุงรสชาติสำหรับทำส้มตำ […]

อาหารทั่วไป อาหารเพื่อสุขภาพ เคล็ดลับการทำอาหาร

สลัดโรล  สลัดหน้าตาน่ารับประทาน กินได้เป็นคำๆ น้ำจิ้มรสเด็ด ที่ทุกคนต้องลอง

สลัดโรล เป็นอีกเมนูหนึ่งที่หลายๆคนต่างชื่นชอบเป็นอย่างมาก เพราะเมนูนี้จะสามารถรับประทานได้ง่าย มีการทำที่ไม่ยุ่งยาก อาจจะต้องใช้ความสามารถในการม้วนโรลให้สวยงาม และที่สำคัญเมนูนี้เป็นเมนูที่กลายเป็นอาหารประจำของ ผู้ที่สนใจจะลดน้ำหนัก เมนูอาหารง่าย ๆ โดยส่วนใหญ่แล้วจะเน้นผักเป็นหลัก โดยจะมีไส้ต่างๆมากมาย ไม่ว่าจะเป็นไส้ทูน่า ไส้ปูอัด คำเล็กๆ แต่ก็สามารถทำให้อิ่มท้องได้เช่นกัน อิ่มท้องแถมสุขภาพดีกับ สลัดโรล เมนูฮอตฮิต สูตรการทำง่ายๆ แถมราคาวัตถุดิบสบายกระเป๋าอีกด้วย หลายๆ คน คงเคยเห็นรูปร่างหน้าตาของ สลัดโรลกันมาบ้างแล้วตามตลาด หรือตามสถานที่ต่างๆ ที่มีการขายอาหารของกินทั่วๆไป ซึ่งส่วนใหญ่แล้วเมนูนี้จะเป็นเมนูที่ฮอตฮิตมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือต้องการทานอาหารกินเล่น แนะนำ เมนูสลัดโรล ทานเล่น เมนูนี้ถือว่า รับประทานได้ง่ายและทำก็ไม่ได้ยุ่งยากมากมายขั้นตอนและวัตถุดิบต่างๆก็หาซื้อได้ทั่วไปส่วนใหญ่จะเน้นเป็นผักซะส่วนใหญ่ เริ่มต้นทำ สลัดโรลทุกคนจะต้องมีแป้ง ปอเปี๊ยะญวน ที่หาซื้อได้ทั่วๆไปเอาไว้ใช้ม้วนสลัดโรล และต้องมีน้ำเปล่า ผักสลัดต่างๆ ตามใจชอบ แตงกวาญี่ปุ่น แครอทหั่นยาว และยังมีเครื่องเคียงต่างๆ ซึ่งทุกคนสามารถเลือกได้ตามใจชอบเช่นเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นสาหร่าย ไส้กรอกแฮม ทูน่า ปูอัด และยังมีงาขาวคั่วเอาไว้โรยหน้าให้สวยงาม และยังมีประโยชน์มากมาย กับขั้นตอนที่ทุกคนก็ทำง่ายๆอยู่กับบ้านได้อย่างรวดเร็ว มาดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานผัก กันเยอะๆดีกว่า สลัดโรลถือว่าเป็นอาหารทางเลือกใหม่ที่ใครได้รับประทาน ก็ต้องติดใจ […]

อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารไทย

เมนูลดความอ้วนต้องเมนู ปลากะพงนึ่งซีอิ๊ว ทำง่ายใช้เวลาไม่นานอร่อยถูกปาก แถมมีประโยชน์

ปลากะพงนึ่งซีอิ๊ว เมนูง่ายๆที่หลายๆคนเคยเห็นตามร้านอาหารทั่วๆไป โดยเมนูนี้ เป็นเมนูยอดฮิตเพราะรับประทานแล้วจะไม่ทำให้น้ำหนักขึ้น เป็นเมนูชูสุขภาพ แทนการทานเนื้อหมูเนื้อไก่ โดยวิธีทำก็ไม่ได้ยาก แถมรสชาติเหมาะกับผู้ที่ชอบทานอาหารทะเล โดยเฉพาะปลาทะเลอย่างปลากะพง เมื่อนำมาทำเมนูนี้จะทำให้ทุกคนได้รับรสชาติของปลากะพง สูตรเด็ด ที่มีเคล็ดลับในการทำที่ไม่ยากเลย ปลากะพงนึ่งซีอิ๊ว อร่อยรสชาติเยี่ยม กินทั้งวันก็ไม่เบื่อ สูตรการปรุงก็ไม่ยาก อยากทำอาหารสูตรเด็ดไว้ทานเองที่บ้านต้องลองทำเมนูปลากะพงนึ่งซีอิ๊ว เมนูลดหน้ำหนัก กันดูโดยวิธีทำก็ไม่ยากอย่างที่คิด เป็นเมนูที่ทุกคนไม่ควรพลาด เพราะค่อนข้างดีต่อสุขภาพเลยทีเดียว เพราะส่วนใหญ่เมื่อเราไปร้านอาหารก็จะชอบสั่งเมนูนี้มาทาน แต่ถ้าอยากทานโดยมีรสชาติตามใจชอบ ก็สามารถทำเองง่ายๆ ด้วยขั้นตอนไม่ยุ่งยาก เริ่มจากการซื้อปลา กะพงสดๆ มาทำเมนูกันได้เลย วิธีทำปลากะพงนึ่งซีอิ๊ว ไม่ได้ยาก เริ่มต้นที่ทุกคนจะต้องมีเครื่องปรุงต่างๆให้ครบ ไม่ว่าจะเป็น ปลากะพง ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วดำ น้ำตาลทราย น้ำมันงา น้ำสะอาด และมีเครื่องผัก เช่น ใบขึ้นฉ่าย ต้นหอม พริกชี้ฟ้าแดง และขิง โดยส่วนผสมต่างๆ จะมีขั้นตอนวิธีการทำตามลำดับ เริ่มจากทำความสะอาดปลา ปลากระพงนึ่งบ๊วย ทำน้ำซีอิ๊วที่จะใช้ราดบนตัวปลา โดยจะต้องนึ่งปลาให้สุกเรียบร้อยซะก่อน ถึงจะราดซีอิ๊วนี้ลงไป แล้วจะได้ก็ตกแต่งด้วยผักต่างๆ หน้าตาน่ารับประทานอย่างแน่นอนปลากะพงนึ่งซีอิ๊ว เมนูที่ทุกคนจะสามารถนำไปทำให้ครอบครัวรับประทานกันได้ […]

อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารไทย แกง

เมนู แกงเลียง ผักนานาชนิดและสมุนไพรต่างๆ ครบเครื่อง ช่วยบรรเทาอาการหวัด

เมนู แกงเลียง เป็นอาหารชนิดหนึ่ง ที่ใครได้กินรับรองว่า จะต้องติดใจในความเผ็ดร้อน และเป็นเมนูสุขภาพเมนูหนึ่งที่ช่วยให้ทุกคนที่เป็นไข้หวัด และมีอาการหายใจไม่ออกเนื่องจากคัดจมูก จะรู้สึกดีขึ้นทันที เพราะเครื่องเทศที่เผ็ดร้อนนี้จะช่วยบรรเทาอาการไข้หวัดได้ โดยเมนูนี้ยังสามารถเป็นเมนูดีๆ เมนูอาหารง่าย ๆ ที่ช่วยให้หญิงตั้งครรภ์มีน้ำนมในการเลี้ยงดูบุตรได้อย่างมากมายอีกด้วย ขั้นตอนการ เมนู แกงเลียง ผักเครื่องเคียงมากมาย อร่อยได้ง่ายๆ วันนี้หากใครที่อยากรับประทาน แกงเลียง ก็สามารถทำได้เองอยู่ที่บ้าน เพราะแค่การเตรียมวัตถุดิบต่างๆที่มีไม่กี่อย่าง ก็จะสามารถทำออกมาเป็นเมนูนี้ได้อย่างรวดเร็ว โดยส่วนผสมต่างๆก็จะมีตั้งแต่บวบ ฟักทอง ข้าวโพดอ่อน ใบแมงลัก เห็ดกระดุม กุ้งสด น้ำปลาและ สามารถนำวัตถุดิบอื่นๆมาทดแทนกันได้ตามใจชอบ ขึ้นอยู่กับว่า ผักแต่ละชนิดนั้นจะเข้ากันกับเมนูนี้หรือไม่ ถ้าทำได้ก็สามารถนำมาใส่ลงไปได้เลย ขั้นตอนการทำเมนู แกงเลียงก็ไม่ได้ยุ่งยาก ทุกคนจะต้องนำกระชาย หอมแดง กุ้งแห้งป่นละเอียด พริกไทยดำ กะปิโขลกรวมกันในครก เมื่อละเอียดดีแล้ว ก็นำหอมแดงใส่ลงไป หลังจากนั้นก็นำไปต้มให้น้ำเดือดและนำผักต่างๆ ใส่ลงไปโดยจะต้องใส่ผักที่มีความแข็งลงไปก่อนเพราะค่อนข้างสุกยาก พอเดือดสักพักก็นำใบแมงลักโรยลงไป แล้วปิดไฟ เพียงเท่านี้ก็จะได้เมนูชูสุขภาพไปทานกันแล้ว หากวันนี้ยังไม่รู้จะทำเมนูอะไร  ให้ลองทำ แกงเลียงที่จะเป็นทางเลือกหนึ่งที่เหมาะมากๆสำหรับคนที่ชื่นชอบอาหารรสจัดจ้าน และช่วยเผาผลาญแคลอรี่ในร่างกาย ตักเสิร์ฟร้อนๆ รับรองเลยว่า หมดภายในไม่กี่นาที […]

Back To Top