Tag: ซัลซ่าอิ่มเบาๆ

     เมนูอาหารมังสวิรัติ หลายคนคิดว่ากินอาหารมังสวิรัติมีแต่ข้าวกับถั่วกลัวว่าจะอ้วน ขาดสารอาหาร วันนี้เราเลยมีเมนูอาหารมังสวิรัติ ลดน้ำหนักที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพมาฝากกัน       เมนูอาหารมังสวิรัติ  ลดน้ำหนักได้สุขภาพดีด้วย      ขอแนะนำเมนูอาหารมังสวิรัติ  ลดน้ำหนักที่อร่อยทำง่ายไม่จำเจ ใครๆ ก็ทำได้ที่สำคัญแคลอรีน้อยมาก      ยำลูกชิ้นมังสวิรัติแซ่บซี้ด ส่วนผสม  1.  ลูกชิ้นมังสวิรัติหรือลูกชิ้นบุกหั่นครึ่ง  10  ลูก  (หาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป)     2.  เห็ดหูหนูขาวลวกน้ำร้อนแล้วหั่นพอดีคำ  1  ดอก     3.  มะเขือเทศหั่นเสี้ยว  1/2  ผล       4.  ขึ้นฉ่ายหั่นยาว  1  ซม.  1  ต้น     5.  ซีอิ๊วขาว  1  ช้อนโต๊ะ     6.  น้ำมะนาว  1  ช้อนโต๊ะ     7.  น้ำตาลทราย  1/2  ช้อนชา     8.  พริกขี้หนูซอย  5 – 10  เมล็ด วิธีปรุง  1.  ทำน้ำยาด้วยการผสมซีอิ๊วขาว  น้ำมะนาว  และน้ำตาลทรายให้เข้ากันก่อน                […]